Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 122,32g | Węglo: 198,17g.
Śniadanie: Grejpfrut Zielony, Bonduelle Teksańska Fasolka Cayenne, Felix Pasta Orzechowa, Algida Super Twister, Biedronka Jajko L, Biedronka Banan. Lunch: ActivLab WPC 80, Jabłka Granny Smith. Obiad: Filet z Kurczaka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Wędzony Łosoś, Ania Bio Fajne Ciasteczka Gryczane, Bonduelle Teksańska Fasolka Cayenne, Farmer's Snack Ananas, Dolce Gusto Nesquik. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 6 minut, Zoomba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|