Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2909 kcal
|
Tłusz: 146,52g | Białk: 105,18g | Węglo: 296,95g.
Lunch: Kinder Kinder Chocolate, Inka Kawa Inka Błonnik, Cytryna, Lipton Herbata, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka z Dynią. Obiad: Kremówka, Cytryna, Lipton Herbata, Lipton Herbata, Jawo Uszka z Mięsem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Hortex Warzywa na Patelnię, Kujawski Olej (10g), Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Sos Wołowy lub Mięsny, Karkówka Smażona. Przekąski/Inne: Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Indykpol Parówki Ulubione, Biedronka Bułka z Dynią, Cytryna, Lipton Herbata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|