Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3460 kcal
|
Tłusz: 101,87g | Białk: 316,01g | Węglo: 322,39g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, Pomarańcze, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Obiad: Pierogi z Mięsem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka Grahamka, Łowicz Twaróg Półtłusty, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|