Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 116,24g | Węglo: 214,39g.
Śniadanie: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Caqui, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Fideos. Obiad: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Polvoron Tradicional, Mercadona Jamon Serrano. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate 99%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|