Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 90,26g | Węglo: 84,36g.
Śniadanie: Kalorie Inne, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Hellmanns Burger Sos. Lunch: Biedronka Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Tesco Olej Rzepakowy. Obiad: Hellmanns Burger Sos, Chleb Biały, Delma Delma Extra z Masłem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|