Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 110,48g | Białk: 164,33g | Węglo: 311,01g.
Śniadanie: Sernik, Pilos Mleko 1,5%, One Day More Musli Codzienne . Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Sos Pomidorowy, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kurczak z Grilla, Naturavena Burger Wegetariański Warzywny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Awokado, Bułka Pszenna, Delikate Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|