Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3039 kcal
|
Tłusz: 112,24g | Białk: 175,56g | Węglo: 326,17g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Obiad: La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Burrata, Riso, Patatine Tortilla di Mais, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|