|
Graças a Deus voltei da viagem a Argentina com 91,9kg 😱, e em apenas 5 dias da dieta de sempre o corpo já ajustou o peso novamente e ainda estou mais fino em medidas(sequei mais) Obrigado Senhor!🙏🏻
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 94,73g | Białk: 101,69g | Węglo: 162,67g.
Śniadanie: Tommy Panettone com Frutas, Sal Marinho, Sadia Mussarela, Sadia Bacon , Omelete. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Obiad: Macadâmia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Coalho, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Café, Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|