Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 73,68g | Białk: 73,97g | Węglo: 291,82g.
Śniadanie: 아보카도, 찐고구마, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 딸기, 사과, 감자 튀김, 서브웨이 스파이시 이탈리안. Obiad: 풀무원 감자샐러드, 배추, 미역, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 밥. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|