Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 102,26g | Węglo: 200,86g.
Śniadanie: Pikok Szynka Wieprzowa, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Przepis Domy), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Szynka, Rzeźnik Kiełbasa Biała Surowa, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Duda Kurczak w Galarecie, Polędwica Sopocka, Kawa, Chleb Indyjski. Lunch: Mandarynki , Kiwi. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kluski Śląskie, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Przekąski/Inne: Hanka Michałki, Henglein Ciasto Kruche, Hanka Michałki, Polaris Smart Drink Active, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|