|
Последний дефицит и его результаты потеряны. Декабрь среднее 1740 кк. И возврат 2 кг. Очень бы переживала, но лень. Поднимаем до 2000 кк до 15 января. Не переживаем, наблюдаем.
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 61,60g | Węglo: 208,18g.
Śniadanie: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Икра, Liebendorf Сыр Маасдам, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Fruttis Йогурт 8%, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Макфа Спагетти Отварные. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|