Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 48,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 83,24g | Białk: 156,99g | Węglo: 46,60g.
Śniadanie: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Diamond of California Slivered Almonds, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Red Table Wine , Swiss Cheese , Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Obiad: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Signature Select Cut Green Beans, Lucerne Cream Cheese Spread, Navitas Naturals Cacao Nibs. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|