Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3402 kcal
|
Tłusz: 82,47g | Białk: 182,50g | Węglo: 476,02g.
Śniadanie: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Negroni Salame, La Casina Saltimbocca, Finocchio. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Oats & Whey Bar. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|