|
Wczorajszy chlebek wjechał i nie odpuszcza Ł37 K39 U57 B99 T74
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 63,96g | Węglo: 201,56g.
Śniadanie: Kawa, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Mlekovita Ser Gouda, Devaldano Pasta Podgrzybkowa, Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką , Jajko Sadzone, Jajko Sadzone. Lunch: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Maliny, Zott Jogurt Naturalny Primo. Obiad: Piernik, Białe Wino Stołowe, Bakalland Masa Makowa z Bakaliami, SuperFish Karp w Galarecie, Zupa Grzybowa, Karp Smażony, Kotwica Uszka z Grzybami. Przekąski/Inne: Rolnik Ogórki Kanapkowe, Saga Herbata Owocowa, Alesto Daktyle Suszone. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|