|
Ate about 1800 calories yesterday and actually hit a new low.
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 89,86g | Białk: 130,70g | Węglo: 182,26g.
Śniadanie: Banana, Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese. Lunch: Light & Fit Greek Yogurt, Soup-Chicken rice w/ Veg. Progresso, Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower. Obiad: Country Crock Garlic Potatoes, Broccoli, Pork Chop. Przekąski/Inne: Edys Blueberry Acai Pops, Chobani Bites, Mountain Trail Mix, Kumquat, Mixed Nuts. więcej...
|
|
2863 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|