Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3237 kcal
|
Tłusz: 124,68g | Białk: 125,46g | Węglo: 136,82g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water, Coffee. Lunch: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Obiad: Eggplant Parmesan Casserole, Italian Bread, Celentano Cheese Ravioli, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Red Table Wine, Whiskey, Water. Przekąski/Inne: Lucerne Cream Cheese Spread, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
oh, well it's Christmas Eve and to be expected!
24 gru 19 przez użytkownika: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|