Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3255 kcal
|
Tłusz: 108,10g | Białk: 123,35g | Węglo: 228,16g.
Śniadanie: Chipsy, Sprite Sprite, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Żubrówka Wódka Żubrówka, Pasztet z Gęsi, Tortilla z Szynką i Serkiem, Koncentrat Pomidorowy, Dorsz Smażony, Masło, Chleb Pszenny . Lunch: Tortilla z Szynką i Serkiem, Domowe Ciasto 3Bit, Żubrówka Wódka Żubrówka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rogalik. Obiad: Domowe Ciasto 3Bit, President Camembert Naturalny, Winogrona, Sprite Sprite, Żubrówka Wódka Żubrówka, Rogalik, Jajko, Bułka Tarta, Krokiety z Pieczarkami i Serem Przed Smażeniem. Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Domowe Ciasto 3Bit, Koncentrat Pomidorowy, Dorsz Smażony, Wódka, Pepsi Pepsi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|