Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 85,22g | Białk: 46,61g | Węglo: 59,05g.
Śniadanie: Kawa, Pasztet Pieczony, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Sałatka Warzywna z Ryżem i Kukurydzą, Cebule, Śledz Marynowany, Plasterki Szynki ze Sklepu, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Bulion z Kury/Kurczaka. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Zakupy - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|