Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 45,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 162,00g | Węglo: 35,34g.
Śniadanie: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Obiad: Lucerne Cream Cheese Spread, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Safeway Seltzer Water, Chicken Breast, Water , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Przekąski/Inne: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|