Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 45,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3954 kcal
|
Tłusz: 193,31g | Białk: 304,12g | Węglo: 138,64g.
Śniadanie: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Lunch: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Schwan's Filet Mignon, PRE New York Strip Steak, Kroger Ribeye Steak, La Bonne Vie Spreadable Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Red Table Wine, Garlic Bread, Shrimp Salad, Crab Salad, Chicken Wing, Prosciutto, Daisy Sour Cream. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Ben & Jerry's Everything But The... Ice Cream, Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|