Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 51,56g | Węglo: 177,31g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Polskie, Lubaszka Chałka. Lunch: Dżemy i Konfitury, Gellwe Cukier Waniliowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Ogórek Kiszony, Oliwa z Oliwek, Cukier, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wędzony Łosoś, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Mandarynki , Deluxe Tuńczyk Wędzony, Masło, Oskroba Chleb Litewski. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|