Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 86,83g | Białk: 178,70g | Węglo: 268,41g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny , Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, One Day More Musli Codzienne . Lunch: Bataty Pieczone, Mikado Chrzan Śmietankowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Trec Night Protein Blend, Banan. Obiad: Flips Chrupki Kukurydziane, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Włoski, Lajkonik Wypiekarnia Bajgle, Bakalland Słonecznik Łuskany, SuperFish Łosoś Wędzony na Gorąco, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Chleb Pszenny , Kalarepa, Hortex Warzywa na Patelnię. więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|