Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3937 kcal
|
Tłusz: 93,68g | Białk: 229,98g | Węglo: 532,44g.
Śniadanie: Banan, Pudliszki Ketchup Łagodny, Wędzony Łosoś Chinook, Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Śledzik Marynarski w Zalewie Octowej. Lunch: Kaufland Filet z Piersi Indyka, Biedronka Pizza Margherita, Kaufland Filet z Piersi Indyka, Biedronka Pizza Margherita, Ferrero Duplo. Obiad: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Schogetten Czekolada z Orzechami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|