Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 91,99g | Białk: 97,18g | Węglo: 165,11g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Obiad: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Сыр Российский, Сырники Домашние, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|