Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 66,29g | Węglo: 129,52g.
Śniadanie: Jajko, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cebule, Lidl Chleb Drwalski, Kujawski Olej Rzepakowy. Lunch: Ziemniaki Smażone, Kalafior, Brokuły, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 54 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|