Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 83,47g | Węglo: 121,88g.
Śniadanie: Piernik, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. Lunch: Piernik, Dominik Ogórek Kiszony, SuperFish Karp w Galarecie. Obiad: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Ser Gouda, Wino Czerwone Wytrawne, Rzeźnik Polędwica Wołowa. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|