Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2020
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 102,09g | Białk: 95,47g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Pikok Szynka Wieprzowa, Chleb Razowy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Koga Sos Curry, Kotlin Ketchup Pikantny, Sokołów Parówka z Szynki, Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Cebule, Pieczarki Smażone, Kajzerka. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Hanka Michałki, Wino Czerwone Wytrawne, Muffinka, Hanka Michałki, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny i 34 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|