|
Powoli wracam do normy
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 92,78g | Białk: 52,75g | Węglo: 180,00g.
Śniadanie: Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sokołów Baleron Gotowany. Lunch: Syrop Owocowy lub Likier. Obiad: Pleśniak, Mango, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem, Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami. Przekąski/Inne: Gelatelli Lody Premium Waniliowe z Orzechami Macadamia. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|