Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 79,89g | Węglo: 199,42g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Meksykańsku, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Żabka Tostatto Pszenne, Lisner Śledź Atlantycki w Sosie Śmietanowym, Knorr Danie Makaron Bolognese. Obiad: MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami, Biedronka Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Storck Knoppers, Kinder Kinder Country, Bałtyk Likworki Gdańskie, Solidarność Toffino Choco. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|