Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 80,22g | Białk: 73,41g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami , Kawa, Drożdżówka z Dżemem. Lunch: Mlekovita Masło Polskie, Rogal Maślany. Obiad: Ser Gouda, Wino Czerwone Wytrawne, Młode Marchewki, Puree Ziemniaczane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Pleśniak, Kawa. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|