|
건진
Medical day
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 107,79g | Białk: 137,31g | Węglo: 343,39g.
Lunch: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 사과, 죽이야기 전복죽, 장조림, 북어포, 동치미, 치킨, 김치, 상추. Obiad: 샐러드, 시금치나물, 도라지나물, 버섯볶음, 미역초무침, 멸치볶음, 복국, 밥. Przekąski/Inne: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 물. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|