Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 81,61g | Białk: 84,37g | Węglo: 218,62g.
Śniadanie: 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel, 상추, 연어. Obiad: 어묵, 비비고 왕교자, 사과. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|