Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 79,72g | Białk: 93,27g | Węglo: 351,18g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Czarne Oliwki, Lidl Bułka Wiejska, Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Sojasun Śmietanka Sojowa, Bułka Tarta, Olej Roślinny, Bakłażan, Cebule, Marchewki, Sonko Ryż Biały, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa. Obiad: Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Cukier Kryształ, Cukier Brązowy, Cukier, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mieszane Warzywa (Mrożone), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Lidl Chickpeas, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Lidl Racuchy z Jabłkiem, Pomarańcze, Jabłko, Kaki, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|