|
Finally starting to lose a bit of Christmas water weight. Down to my Christmas Eve weight. Now to push through the 220s and back to the 2-teens.
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 158,01g | Węglo: 36,16g.
Śniadanie: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Lunch: Balsamic Vinegar, Fresh'n Easy Garden Salad, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned, Emmi Le Gruyere, Coffee, Cream (Half & Half). Obiad: Albertsons Heavy Whipping Cream , Kroger Sliced Mushrooms, Bacon, Signature Select Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Water. Przekąski/Inne: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
4218 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Fitbit - 23 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's my same challenge too - back through the 220's and into the teens and beyond.
You can do this!
05 sty 20 przez użytkownika: erikahollister
|
05 sty 20 przez użytkownika: jcmama777
|
I hate water weight! My body loves it and never wants to let go😡. I have to flush it out forcibly hard lol
05 sty 20 przez użytkownika: MamaCabral7
|
Good going! You will get it done!
05 sty 20 przez użytkownika: melissatwa
|
A whole new year, a clean slate, and we get to write whatever we want to on it. Let's make it a great one!
05 sty 20 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Yay. You can get there :)
05 sty 20 przez użytkownika: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|