|
простуда отсупает, вес тоже
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 113,25g | Węglo: 134,02g.
Śniadanie: ВкусВилл Равиоли Гигант с Сыром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Агрокомплекс Напиток из Шиповника, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Obiad: Помидоры, Магнит Помело, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Баклажан. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Горбуша на Пару, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Во как,у меня простуда тоже отступает,но вес гад не сдается,как Гордый Варяг😄🤦
08 sty 20 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Эх, и у меня полкило опять вернулось. Нуу ничо. Праздники закончились. Дома сидеть никто не позволит, придется много двигаться. Надеюсь полкило эти злосчастные скину за недельку
08 sty 20 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|