Dziennik BigAssInn, 06 sty 20

вот и я взвесилась после НГ-их застолий😲😔

Честно, думала в этом году наберётся меньше🤷🏼‍♀️ ела я умеренно (в сравнении с предыдущими годами) ..конечно, палки в колеса вставляли конфеты "Отломи"🤤😐и + каждый день(кроме 1января) крутила велик 60-70 минут (не меньше).

Вывод: что сжигаешь съеденное в новый год, что лежишь на диване, смотря "Голубой огонек" разницы нет! 🎉👻

73,3 kg Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.    Wciąż do stracenia: 7,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1697 kcal

Tłusz: 69,92g | Białk: 117,53g | Węglo: 149,86g.   Śniadanie: Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сало, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Przekąski/Inne: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Славянка Золотой Степ (19г), Гранат, Nestle Кит Кат Мини. więcej...

1786 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...