Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 100,72g | Białk: 91,45g | Węglo: 235,30g.
Śniadanie: Masło, Madero Musztarda Kremska, Cebule, Herbata bez Cukru, Pomidory, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kotlin Ketchup Pikantny, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski. Lunch: Ferrero Nutella, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Algida Bigmilk Śmietankowe. Obiad: Masło, Coca-Cola Coca-Cola, Bułka Tarta, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. Przekąski/Inne: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Pomidory, Develey Sos Sałatkowy Jogurtowy, Ser Gouda, Mieszane Sałaty, Lidl Pesto Zielone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Masło, Cukier, KFD Premium WPC 80, Ser Gouda, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|