Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 68,12g | Węglo: 227,33g.
Śniadanie: Morliny Szyneczka z Kurczaka , Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Meksykańsku, Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Włocławek Ketchup Łagodny, Aviko Frytki Super Long, Frosta Złote Paluszki Rybne z Fileta, Knorr Danie Makaron Carbonara. Obiad: Plony Natury Kasza Kuskus Izraelska , Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą. Przekąski/Inne: Winiary Majonez Dekoracyjny, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Roshen Bim Bom, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|