|
II dzień okresu, powoli schodzi ze mnie woda nazbierana kilka dni wcześniej
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 109,05g | Białk: 45,88g | Węglo: 180,24g.
Śniadanie: Domowe Musli, Zott Jogurt Naturalny, Maliny. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Obiad: Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Mango, Decomorreno Kakao , Mleko Kokosowe, Sante Nasiona Chia , Foodini Smacznie Zielony. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|