Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 118,17g | Białk: 151,48g | Węglo: 181,20g.
Śniadanie: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Włoskie, Alesto Migdały, SFD Odżywka Białkowa, Sante Masło Orzechowe Go On, Banan, Bio Planet Płatki Jaglane. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Risana Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Sante Masło Orzechowe Go On, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Cenos Kasza Gryczana Prażona. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|