Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 74,98g | Węglo: 231,29g.
Śniadanie: Banan, Suszona Śliwka, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Riso Scotti Mleko Ryżowo-Kokosowe. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Legal Cakes Naleśniki Gryczane, Jajko, Jajko na Twardo, Biedronka Awokado. Przekąski/Inne: Chaber Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Ryżowe, Ciasteczka Owsiane, Banan. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|