Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 173,89g | Węglo: 299,00g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Mleko 0,5%, POEX Siemię Lniane , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Lovilio Mozzarella Lekka, Biedronka Kasza Gryczana, Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka, Bakłażan. Obiad: Biedronka Jajka M , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Mandarynki , Jabłko, Tarczyński Stripsy Suszone Paski z Szynki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|