Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 84,94g | Białk: 187,04g | Węglo: 234,79g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Cukinia Smażona, Biedronka Wolno Gotowana Szynka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki, Kanokwan Pasta Tom Yum, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Obiad: Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco, Dorsz na Parze, Yano Pasztet Prochowicki, Biedronka Masło Ekstra, Putka Bułka Wrocławska, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Mandarynki, Tesco Wafle Suche, Hortex Warzywa na Patelnię, Awokado, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|