Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3688 kcal
|
Tłusz: 131,76g | Białk: 163,74g | Węglo: 454,09g.
Śniadanie: Biedronka KIEŁBASA WIEJSKA SZYNKOWA, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Lunch: Kawa z Cukrem, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Banan, Kraina Wędlin Ogonówka, SFD WPC Protein Econo V3, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Codzienna. Obiad: Winiary Barszcz Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), BIEDRONKA Kiełbasa Biała Surowa, Banan, Pomarańcze, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Ogonówka, Społem Bułka Pabianka. Przekąski/Inne: Pączek z Nadzieniem Kremowym. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BoogieDj7778
|