|
Continuing down the slope after holiday eating!
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 135,85g | Białk: 171,71g | Węglo: 79,80g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Ground Beef (Cooked), Coca-Cola Diet Coke. Obiad: Parmesan Cheese (Hard) , Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dill Cucumber Pickles , Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, America's Choice Bacon Thick Sliced, Deviled Egg, Red Table Wine , Crab Imperial, Ground Beef (Cooked). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vanilla Ice Creams , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Navitas Naturals Cacao Nibs, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU. więcej...
|
|
3371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Fitbit - 23 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 sty 20 przez użytkownika: br_e_co
|
Great! So happy for you :) Also, you have the 'data' to show when you gain and lose. This is invaluable :)
11 sty 20 przez użytkownika: adefwebserver
|
oh @Adef - i so wish i could use your app! dang!
11 sty 20 przez użytkownika: br_e_co
|
@br_e_co - I know! My sister is planning an enhancement that will show 'running averages' over 3, 5 and 7 day periods...
11 sty 20 przez użytkownika: adefwebserver
|
11 sty 20 przez użytkownika: liv001
|
Wonderful. You're doing great
11 sty 20 przez użytkownika: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|