Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3113 kcal
|
Tłusz: 137,36g | Białk: 86,14g | Węglo: 401,61g.
Śniadanie: Ciasto 3 Bit, Orzeszki Ziemne, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Jaglane . Lunch: Ciasto 3 Bit, Koktajl: banan,kaki,mango,melon,borówki,roszpinka. Obiad: Kotlety szarpane, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kotlety szarpane, Chleb Żytni. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|