Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 80,83g | Węglo: 121,10g.
Śniadanie: Victus Chrzan Tarty, Dominik Ogórek Kiszony, Drożdżówka z Dżemem, Kawa z Mlekiem, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. Lunch: Kawa, Orzechy Pekan, Zott Jogurt Naturalny Primo, Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Żurawiną, Siemieniem Lnianym i Migdałami. Obiad: Wino Pinot Gris (Grigio), Ryż Smażony, Zielona Fasolka Szparagowa, Provitus Marchewka Zasmażana, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Pomelo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|