Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 77,30g | Węglo: 219,51g.
Śniadanie: Свекла Вареная, Капучино, Гречка Отварная, Ritter Sport Cocoa-Creme, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Lunch: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Очищенные Семена Подсолнечника, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Молодой Шпинат. Obiad: Хуторок Пшено, Приготовленная Тыква. Przekąski/Inne: Печеное Яблоко, Голубика, Творожная Запеканка. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|