Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 120,97g | Białk: 106,05g | Węglo: 143,50g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Marinero Śledzie Wiejskie, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Wawel Kasztanki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Mandarynki, Wawel Michałek, Jabłko, Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Udka Kurczaka. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Musztarda, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|