Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 84,57g | Białk: 161,02g | Węglo: 304,76g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Granarolo Ricotta Light, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pomelo, Myprotein Protein Bar Elite. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|